معلومات عن الحمل

رجاءاًتسجيل الدخولأوالتسجيل اعجاب
مقالة
الحمل

الحمل ينتج من وجود جنين ينمو في رحم الأنثى، من خليتين جنسيتين ، تكوّن خليه تبدأ بالانقسام لمدة تسعة أشهر وهو فترة حمل الجنين في بطن الام.

كيف يحدث الحمل

يحدث الحمل عند التقاء الحيوانات المنوية من الرجل مع بويضة من الانثى ونجاح بعض منهم واختراقها حتى تصل إلي الرحم والمبيضين ويبدأ الجنين في تكوينه.

أعراض الحمل

  1. الغثيان الصباحي.
  2. انقطاع الدوره الشهرية.
  3. زيادة الشهية.
  4. زيادة حاسة الشم.
  5. تورم حلمات الثدي وتغير لونها.
  6. التعب والإرهاق.
  7. النوم لساعات طويلة.

نصائح للمرأة في فترة الحمل

على المرأه الحامل الإهتمام بصحتها من اجلها ومن اجل الجنين واتباع النصائح التالية:

  1. الاعتناء بالصدر خلال الحمل: استخدمي ملابس دخليه مريحه، وحاولي لا تكون ضيقة وقومي دائما بتنظيف الصدر بالماء الدافئ، ومن بداية الشهر الخامس قومي بعمل مساج للصدر بزيت الزيتون او زبدة الكاكاو ولا تستخدمي اي كريمات او صابون.
  2. قبل الولادة بستة أسابيع قومي بعمل تمرين لفتح القنوات اللبنية بالضغط على الصدر حتى يخرج قطرة من اللبن وذلك له فائدة كبيرة فهو يحمي من الإصابة بي احتقان الصدر.
  3. الاهتمام باللثة والاسنان احرصي دوما على تنظيف أسنانك مرتين يوميا .
  4. كثره ما يحدث إمساك خلال فترة الحمل بسبب عدم انتظام حركة الأمعاء حتى أنها قد تؤدي إلى حدوث بواسير لذلك يجب عليكي تناول الكثير من السوائل والخضروات الطازجة والفواكه والألياف.
  5. تنميل الأطراف في الحمل لكن سوف يزول بعد الولادة.
  6. الغثيان من المعروف أن في الثلاث شهور الأولي للحمل يكون من اهم اعراضه الغثيان ، يمكنك الابتعاد عن الأطعمة التي تشعر من ناحيتها بغثيان، وعند القيام من النوم يفضل الجلوس على الفراش بعض من الوقت قبل النهوض.
  7. الحرص على الخروج في الشمس في الفترة 8 إلى 10 صباحآ حتى يتكون فيتامين د الموجود تحت الجلد والذي يشع نمو العظام وترسيب الكالسيوم عليها.
  8. تجنبي زيادة وزنك على الحدود المثلى له،  لان أي زيادة في الوزن سيصبح من الصعب عليك ان تتخلص منه بسهوله بعد الولاده .
  9. احرصي على المشي يوميا بإعتدال فهو منشط للدورة الدموية ومقوي لجميع عضلات الجسم، بشرط أن يكون في هواء الطلق مصحوبا بالتنفس العميق وذلك لان رياضة المشي تغذي جنينك ويسهل عليها الولاده بشرط ان يكون في الهواء الطلق المصحوب بالتنفس العميق.
  10. عليك تجنب الافراط في تناول مضادات الحموضه بصفة عامة اثناء الحمل، لان ذلك سيؤدي إلى خلل الجسم في التمثيل الغذائي للكالسيوم بالجسم وتزيد معدلاته في الدم، مما يسبب آلام العظام، وحدوث حالات التوتر والتشنج العصبي والعضلي.
  11. احذري ارتفاع ضغط الدم نتيجة زيادة افرازات بعض هرمونات الحمل .
  12. ابتعدي عن السهر فإنه يسبب الإرهاق.
  13. عدم اخذ اي دواء دون استشارة طبية .
  14. عدم الارهاق و حمل أشياء ثقيلة.
  15. عدم زيارة المرضى المصابين بالعدوى.
  16. يجب الامتناع عن التدخين أو الجلوس مع مدخنين.

علامات الخطر اثناء الحمل

هناك بعض علامات الخطر أثناء الحمل والتي على الحامل استشارة الطبيب عند حدوث أحد الأعراض :

  1. نزيف
  2. وافرازات مهبلية الداكنة.
  3. ارتفاع درجة الحرارة.
  4. الرعشة المستمرة.
  5. تسريب مياه الجنين.
  6. الورم الذي يصيب كل نواحي الجسم كاليدين والرجلين والرأس.
  7. قلة التبول.

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *